В октябре в Горкинско-Ометьевском лесу проведут серию бесплатных медитаций

(Город Казань KZN.RU, 7 октября). В октябре в Горкинско-Ометьевском лесу для жителей Казани проведут серию бесплатных медитаций. Занятия помогут снизить стрессовую нагрузку, улучшить психическое состояние и мозговую активность, развить навыки концентрации, внимания и саморегуляции, а также успокоить ум и тело.

9 октября состоится медитация «Сканирование тела», 16 октября – медитация «Ноутинг телесных ощущений», 23 октября – медитация «Пять чувств».

Все занятия стартуют в 9:00 в пространстве для медитации в контейнерном центре Cube. Каждая практика будет проходить под руководством преподавателя в течение полутора часов. Участникам рекомендуется приходить в удобной одежде и теплых носках.

На одном занятии могут присутствовать до 12 человек. Необходима предварительная регистрация по ссылке, сообщает Дирекция парков и скверов Казани.